マインドフルネス ガッテンで紹介。脳が若返るめい想パワーをやってみよう
9月28日放送のガッテンは「脳が若返るめい想パワー」でした。もしかしたらと思って見てるとやっぱり「マインドフルネス瞑想」でしたね。マインドフルネス瞑想は今、世界で注目されてる心のトレーニング方法なんです。 トレーニング方法だから宗教とか思想...
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