飲み物と健康– category –

水を飲むと痩せる。って聞いたことはありませんか？ 本当なんでしょうか？ 残念ですが水には痩せる成分は入っていません。確かにミネラル豊富な水もあります。でもミネラルが多いからといって痩せるわけではありません。ダイエット中に不足しがちになるミ...

熱中症には熱による体の不調と脱水症の二つのパターンがあります。 体の水分が不足して汗が出なくなると体に熱がこもって具合が悪くなります。 つまり、水分不足にしないことが熱中症対策になるんですね。 でも、ただ水分をとればいいわけじゃありません。...

  暑い日が続きますね。 「熱中症予防に水を飲もう」って言われますが。 「ビールやコーヒーを飲んでるから大丈夫」 なんて思ってないですか？ お酒やカフェイン飲料は熱中症対策にはならないんですよ。 それだけじゃありません。 飲めば飲むほど脱水...

暑いですね。 でも、私は脱水症状は出てないから大丈夫。 と思っていませんか？ 実は「かくれ脱水」かもしれないですよ。 かくれ脱水とは脱水症状の一歩手前。 自覚がないので気が付きません。 そのまま放置すると脱水症状になる危険性も。 脱水症状になる...

熱中症にかかる人が増えてます。 気をつけてるつもりでも、なってしまうのが熱中症。 でも、その対策本等に大丈夫ですか? 現代では家にいても熱中症にはなってしまいます。 消防庁によると昨年(2015年）5月から6月の間に 熱中症で救急搬送された方は全国で...

ペットボトルの使いまわし。 やってませんか？ 水の入ってたペットボトル。 洗ったらまだ使えそうですよね。 捨てるのもったいないし。 また水を入れて使っちゃおう。 洗えば問題ないでしょう。 いいえ。 ちがいます。 ペットボトルの使いまわしすると思わ...

熱中症・脱水症の予防には水の飲み方が大切です。 飲み方を間違うと熱中症になってしまいます。 水を飲んで予防してたはずなのに。 そんなことにならないように、 熱中症・脱水症予防の正しい水の飲み方をおぼえておきましょう。   【のどが乾いてか...

普段からミネラルウォーターを飲んでるから熱中症は平気？ とんでもありません。 熱中症は水だけでは解決しないのです。 水だけ飲んでると、更に悪くすることも。 正しい水の飲み方を知って 熱中症対策をしましょう。   【熱中症ってなに？】 熱中症...

ペットボトルで水を飲むとき直接口をつけて飲んでますよね？ 口の中にいる雑菌がペットボトルに移ってしまいます。 夏場は食中毒の危険性がありますよ。 口の中は細菌だらけ 口の中にはたくさんの細菌がいます。 歯をよく磨く人でも1000～2000個。 歯をあ...

犬と猫は水の与え方が違うって知ってましたか？ 必要な水の量は動物によってさまざまです。 水をたくさん飲む動物とそうでない動物があります。 人間の都合で、間違った水の与え方をすると病気になることがあります。 犬と猫の水の与え方についてお話しま...

ミネラルウォーターのようなパッケージなのに、 味が付いてて甘い水があります。 フレーバーウォーターといいます。 本来は、フルーツで味をつけた水をフレーバーウォーターと呼ぶのですが。 なぜか日本では、 甘味料などで甘く味を付けた水をフレーバーウ...

ペットの健康に気を使う人たちの間で、ペットの飲み水にも関心が集まっています。 かわいい犬や猫にどんな水を飲ませたらいいのでしょうか？ 水道水は心配。だからといってミネラルウォーターなら何でもいい。 というわけではありません。 ペットの体にあ...

趣味でおいしい水にはまってます。 ミネラルウォーターのレポートをします。 エビアンを買ってきました。 たぶん世界で一番有名なミネラルウォーター。 気にはなってたんですが。 硬水ってまずいイメージがありますよね。 じっさいどうなのか。 試してみま...

健康にいいミネラルウォーターを飲みたいけど。 赤ちゃんにもいいのか気になりますよね。 でも硬度の高いミネラルウォーターは赤ちゃんにはよくありません。 硬度というのはミネラルの量の目安になる数字です。 カルシウムとマグネシウムの量を測って硬度...

子供は汗かき。 小さな体なのに、汗をかく量は大人とあまり変りません。 体が小さいのですぐに水不足になってしまいます。 だから子供はこまめな水分補給が必要です。 でも、水分ならなんでもいいのでしょうか。 気をつけないと水分補給しても不健康な体に...