健康 死に至るキラーストレス
テレビで放送されたNHKスペシャル「キラーストレス・そのストレスはある日死因に変わる」話題になってますね。「ストレスは体に悪いのではないか」と漠然と思ってた人にとっては「やっぱりそうだったのか！」と納得のいく内容だったんじゃないでしょうか。...
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飲み物と健康 かくれ脱水に注意・その見つけ方とは
暑いですね。 でも、私は脱水症状は出てないから大丈夫。 と思っていませんか？ 実は「かくれ脱水」かもしれないですよ。 かくれ脱水とは脱水症状の一歩手前。 自覚がないので気が付きません。 そのまま放置すると脱水症状になる危険性も。 脱水症状に...
飲み物と健康 家庭でできる熱中症の予防方法
熱中症にかかる人が増えてます。 気をつけてるつもりでも、なってしまうのが熱中症。 でも、その対策本等に大丈夫ですか? 現代では家にいても熱中症にはなってしまいます。 消防庁によると昨年(2015年）5月から6月の間に 熱中症で救急搬送された...
飲み物と健康 飲み物にペットボトルの再利用はNG・食中毒の危険性
ペットボトルの使いまわし。 やってませんか？ 水の入ってたペットボトル。 洗ったらまだ使えそうですよね。 捨てるのもったいないし。 また水を入れて使っちゃおう。 洗えば問題ないでしょう。 いいえ。 ちがいます。 ペットボトルの使いまわしする...
健康 チョコレート効果カカオ95％の苦さはトラウマ級
最近ポリフェノールが注目されてます。 カカオ成分の多いチョコレートは 動脈硬化の予防やガン予防に効果が期待されるとか。 医者の中にも食べてる人もいるとか。さっそく高カカオのチョコレートを買ってきました。今回試したのは明治 チョコレート効果カ...
健康 経口補水液とスポーツドリンク・成分・効果はどう違う？
経口補水液とスポーツドリンクの違い。 似てるようで違うこのふたつ。 どう違うか知ってますか？ 実は、にてるようだけど。 性質の違う飲み物なんです。 正しく飲めば病気を防げますが、 間違って飲んでると、かえって病気になるかもしれません。 代表...
飲み物と健康 熱中症・脱水症予防のための水分補給の方法
熱中症・脱水症の予防には水の飲み方が大切です。 飲み方を間違うと熱中症になってしまいます。 水を飲んで予防してたはずなのに。 そんなことにならないように、 熱中症・脱水症予防の正しい水の飲み方をおぼえておきましょう。 のどが乾いてからでは遅...
ダイエット あなたの体脂肪の計り方間違ってる？正しい体脂肪の計り方
体重計に体脂肪を計る機能が付いてますよね。 この機能を使ってる人も多いんじゃないでしょうか。でも時間帯によって体脂肪率が変ってしまうって知ってましたか？ 脂肪が急に付いたり減ったりしてるんじゃありません。体に付いてる脂肪の量は同じでも。 同...
飲み物と健康 熱中症対策は水だけではだめ・塩分の補充も大切です
普段からミネラルウォーターを飲んでるから熱中症は平気？ とんでもありません。 熱中症は水だけでは解決しないのです。 水だけ飲んでると、更に悪くすることも。 正しい水の飲み方を知って 熱中症対策をしましょう。 熱中症ってなに？ 熱中症とは体の...
健康 緑茶ハチミツで下痢は治る？
このところ体調を崩して下痢してしまいました。 病院に行くほど酷いわけじゃない。 でも早くなおしたい。 という微妙な症状って困りますよね。 そこで試してみたのが緑茶ハチミツ。 結果的には一日で治りました。緑茶ハチミツが効いたのか分かりませんが...
飲み物と健康 ペットボトルを直接飲むと食中毒の危険
ペットボトルで水を飲むとき直接口をつけて飲んでますよね？ 口の中にいる雑菌がペットボトルに移ってしまいます。 夏場は食中毒の危険性がありますよ。 口の中は細菌だらけ 口の中にはたくさんの細菌がいます。 歯をよく磨く人でも1000～2000個...
健康 シャンプーでフケ、かゆみを治したい
大人になってもフケで悩んだことありませんか？僕は４０代になるというのにフケが多くて悩んでました。スーツの方に白い粉みたいなものが落ちてるんです。 時どき頭がかゆくなることもありました。この歳でフケに悩むなんて、 と思ってたんですが。ただの思...
健康 意外に高カロリーな いろはす・天然水達
甘い水が人気ですね。 天然水 と書いてあるのに、 甘く果物の味がする水があります。 いろはす・みかん サントリー天然水ヨーグリーナ ボルヴィック・ホワイトグレープ 天然水ブランドで売ってる水なのに味の付いた水。 フレーバーウォーターといいま...
飲み物と健康 犬と猫の水の与え方
犬と猫は水の与え方が違うって知ってましたか？ 必要な水の量は動物によってさまざまです。 水をたくさん飲む動物とそうでない動物があります。 人間の都合で、間違った水の与え方をすると病気になることがあります。 犬と猫の水の与え方についてお話しま...
健康 スイセン・ジャガイモで食中毒
水仙（スイセン）を食べて食中毒になる人が増えてるようです。花のないスイセンはニラに似てるとか。他にも野生の植物を食べ物と間違って食べて中毒を起こす人がいます。ジャガイモを食べて食中毒になる人までいるのです。いったいどうなってるのでしょうか。...