健康

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健康

チョコレート効果カカオ95%の苦さはトラウマ級

最近ポリフェノールが注目されてます。 カカオ成分の多いチョコレートは 動脈硬化の予防やガン予防に効果が期待されるとか。 医者の中にも食べてる人もいるとか。さっそく高カカオのチョコレートを買ってきました。今回試したのは明治 チョコレート効果カ...
健康

経口補水液とスポーツドリンク・成分・効果はどう違う?

経口補水液とスポーツドリンクの違い。 似てるようで違うこのふたつ。 どう違うか知ってますか? 実は、にてるようだけど。 性質の違う飲み物なんです。 正しく飲めば病気を防げますが、 間違って飲んでると、かえって病気になるかもしれま...
健康

熱中症・脱水症予防のための水分補給の方法

熱中症・脱水症の予防には水の飲み方が大切です。 飲み方を間違うと熱中症になってしまいます。 水を飲んで予防してたはずなのに。 そんなことにならないように、 熱中症・脱水症予防の正しい水の飲み方をおぼえておきましょう。 のどが乾...
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ダイエット

あなたの体脂肪の計り方間違ってる?正しい体脂肪の計り方

体重計に体脂肪を計る機能が付いてますよね。 この機能を使ってる人も多いんじゃないでしょうか。でも時間帯によって体脂肪率が変ってしまうって知ってましたか? 脂肪が急に付いたり減ったりしてるんじゃありません。体に付いてる脂肪の量は同じでも。 同...
健康

熱中症対策は水だけではだめ・塩分の補充も大切です

普段からミネラルウォーターを飲んでるから熱中症は平気? とんでもありません。 熱中症は水だけでは解決しないのです。 水だけ飲んでると、更に悪くすることも。 正しい水の飲み方を知って 熱中症対策をしましょう。 熱中症ってなに?...
健康

緑茶ハチミツで下痢は治る?

このところ体調を崩して下痢してしまいました。 病院に行くほど酷いわけじゃない。 でも早くなおしたい。 という微妙な症状って困りますよね。 そこで試してみたのが緑茶ハチミツ。 結果的には一日で治りました。緑茶ハチミツが効いたのか分かりませんが...
健康

シャンプーでフケ、かゆみを治したい

大人になってもフケで悩んだことありませんか?僕は40代になるというのにフケが多くて悩んでました。スーツの方に白い粉みたいなものが落ちてるんです。 時どき頭がかゆくなることもありました。この歳でフケに悩むなんて、 と思ってたんですが。ただの思...
健康

意外に高カロリーな いろはす・天然水達

甘い水が人気ですね。 天然水 と書いてあるのに、 甘く果物の味がする水があります。 いろはす・みかん サントリー天然水ヨーグリーナ ボルヴィック・ホワイトグレープ 天然水ブランドで売ってる水なのに味の付いた水。 フレーバーウォ...
健康

犬と猫の水の与え方

犬と猫は水の与え方が違うって知ってましたか? 必要な水の量は動物によってさまざまです。 水をたくさん飲む動物とそうでない動物があります。 人間の都合で、間違った水の与え方をすると病気になることがあります。 犬と猫の水の与え方について...
健康

スイセン・ジャガイモで食中毒

水仙(スイセン)を食べて食中毒になる人が増えてるようです。花のないスイセンはニラに似てるとか。他にも野生の植物を食べ物と間違って食べて中毒を起こす人がいます。ジャガイモを食べて食中毒になる人までいるのです。いったいどうなってるのでしょうか。...
飲み物と健康

いろはす○○は太る水?

ミネラルウォーターのようなパッケージなのに、 味が付いてて甘い水があります。 フレーバーウォーターといいます。 本来は、フルーツで味をつけた水をフレーバーウォーターと呼ぶのですが。 なぜか日本では、 甘味料などで甘く味を付けた水を...
健康

ペット(犬猫)に安心な水とは

ペットの健康に気を使う人たちの間で、ペットの飲み水にも関心が集まっています。 かわいい犬や猫にどんな水を飲ませたらいいのでしょうか? 水道水は心配。だからといってミネラルウォーターなら何でもいい。 というわけではありません。 ペット...
健康

エビアン飲んだ感想

趣味でおいしい水にはまってます。ミネラルウォーターのレポートをします。エビアンを買ってきました。たぶん世界で一番有名なミネラルウォーター。気にはなってたんですが。 硬水ってまずいイメージがありますよね。じっさいどうなのか。 試してみました。...
健康

ポテトチップスにも入ってる発がん性物質アクリルアミドの危険性

発がん性物質として注目のアクリルアミド。 なぜか日本では油で揚げたポテトチップスやスナック菓子だけが批判を集めていました。 アクリルアミドは他にも含まれているのです。 こげた部分に多い物質なのでスナック菓子とはかぎらないんですね。 ...
飲み物と健康

子供の健康にいい飲み物とは?

子供は汗かき。 小さな体なのに、汗をかく量は大人とあまり変りません。 体が小さいのですぐに水不足になってしまいます。 だから子供はこまめな水分補給が必要です。 でも、水分ならなんでもいいのでしょうか。 気をつけないと水分補給しても...
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