トランス脂肪酸

マーガリンは食べるプラスチック？だから買わない？トランス脂肪酸は病気になるリスクの高いものです。でも、マーガリンの代わりにバターで解決する問題ではないんですね。 気をつけてほしいのは脂肪分をとりすぎないこと。 健康志向の高まりで健康にいい食...