健康 飲み物にペットボトルの再利用はNG・食中毒の危険性
ペットボトルの使いまわし。やってませんか？水の入ってたペットボトル。洗ったらまだ使えそうですよね。捨てるのもったいないし。また水を入れて使っちゃおう。洗えば問題ないでしょう。いいえ。ちがいます。ペットボトルの使いまわしすると思わぬ危険がある...
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健康 チョコレート効果カカオ95％の苦さはトラウマ級
最近ポリフェノールが注目されてます。 カカオ成分の多いチョコレートは 動脈硬化の予防やガン予防に効果が期待されるとか。 医者の中にも食べてる人もいるとか。さっそく高カカオのチョコレートを買ってきました。今回試したのは明治 チョコレート効果カ...
健康 経口補水液とスポーツドリンク・成分・効果はどう違う？
経口補水液とスポーツドリンクの違い。似てるようで違うこのふたつ。どう違うか知ってますか？実は、にてるようだけど。性質の違う飲み物なんです。正しく飲めば病気を防げますが、間違って飲んでると、かえって病気になるかもしれません。代表的な経口補水液...
健康 熱中症・脱水症予防のための水分補給の方法
熱中症・脱水症の予防には水の飲み方が大切です。飲み方を間違うと熱中症になってしまいます。水を飲んで予防してたはずなのに。そんなことにならないように、熱中症・脱水症予防の正しい水の飲み方をおぼえておきましょう。のどが乾いてからでは遅い汗をかい...
健康 熱中症対策は水だけではだめ・塩分の補充も大切です
普段からミネラルウォーターを飲んでるから熱中症は平気？とんでもありません。熱中症は水だけでは解決しないのです。水だけ飲んでると、更に悪くすることも。正しい水の飲み方を知って熱中症対策をしましょう。熱中症ってなに？熱中症とは体の体温が異常に上...
健康 緑茶ハチミツで下痢は治る？
このところ体調を崩して下痢してしまいました。 病院に行くほど酷いわけじゃない。 でも早くなおしたい。 という微妙な症状って困りますよね。 そこで試してみたのが緑茶ハチミツ。 結果的には一日で治りました。緑茶ハチミツが効いたのか分かりませんが...
健康 シャンプーでフケ、かゆみを治したい
大人になってもフケで悩んだことありませんか？僕は４０代になるというのにフケが多くて悩んでました。スーツの方に白い粉みたいなものが落ちてるんです。 時どき頭がかゆくなることもありました。この歳でフケに悩むなんて、 と思ってたんですが。ただの思...
健康 意外に高カロリーな いろはす・天然水達
甘い水が人気ですね。天然水 と書いてあるのに、甘く果物の味がする水があります。いろはす・みかんサントリー天然水ヨーグリーナボルヴィック・ホワイトグレープ天然水ブランドで売ってる水なのに味の付いた水。フレーバーウォーターといいます。味のないミ...
健康 いろはす○○は太る水？
ミネラルウォーターのようなパッケージなのに、味が付いてて甘い水があります。フレーバーウォーターといいます。本来は、フルーツで味をつけた水をフレーバーウォーターと呼ぶのですが。なぜか日本では、甘味料などで甘く味を付けた水をフレーバーウォーター...
健康 子供の健康にいい飲み物とは？
子供は汗かき。小さな体なのに、汗をかく量は大人とあまり変りません。体が小さいのですぐに水不足になってしまいます。だから子供はこまめな水分補給が必要です。でも、水分ならなんでもいいのでしょうか。気をつけないと水分補給しても不健康な体になってし...
健康 賢い水の飲み方
水の飲みかたを間違うと、せっかく飲んだ水がムダになってしまいます。たくさん飲んでも、体の役に立たずに外に出るだけ。せっかくお金を出して買ったお水でも、役に立たないなら意味がないですよね。そんなムダな飲み方をしている人がたくさんいます。ちょっ...
健康 1日2リットルの罠
健康のために水を1日２リットル飲んでます。ダイエットのための1日２リットル飲んでます。という人がいます。確かに水分をとることは、脳梗塞の予防や心筋梗塞の予防に効果があります。でも、1日２リットルはムダです。体に負担をかけるだけです。 なぜ「...
健康 成人喘息が増加・悪化すると亡くなる場合も
成人喘息になる人が増えています。成人喘息とは、大人になってかかる喘息。大人になって喘息になる人の数は１０年で２倍に増えましえた。現在でも喘息で亡くなる人は、年間2千人以上います。厚生労働省の資料によると、日本国内の喘息による死亡者数は199...
健康 治療に８ヶ月かかる咳喘息
大人になって喘息になってしまいました。といっても咳喘息です。喘息の一歩手前の症状ですね。咳喘息について関心のある方はこちらを見てください。 長引く咳は咳喘（ぜんそく）の危険軽いとはいっても喘息予備軍です。そう簡単には治りません。定期的に病院...
健康 風邪になりにくい部屋の湿度は？
冬になると暖房を入れるので空気が乾燥します。石油ストーブやガスストーブならまだ空気の乾燥はましだと思いますが、エアコンで暖房すると確実に部屋の湿度が下がりますね。空気が乾燥するとのどが乾燥して風邪をひきやすくなります。咳喘息をかかえてる身と...