2018-02

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健康

酵素断食の結果

3日間の酵素断食をしました。 ダイエットを目的に始めたわけではなくて。体調を良くするのが目的。できればアレルギー体質を改善したいというのが始めた理由です。でも普段食べすぎて糖質や脂質が血管の中にあふれるのはよくないので、余分な糖質、脂質を...
健康

酵素断食後の回復食

酵素断食をしています。 3日間の酵素断食を終えました。でもいきなり普通の食事に戻ると胃腸を壊してしまいます。 いままで休んでいた胃腸にいきなり食べ物を詰め込んでしまうと、消化不良になるからです。 だから少しずつ胃腸を慣らしていくのです...
食べ物

わいろちょこ をもらいました

「わいろチョコ」というものがあるようです。 お金の形をしたチョコレートです。 以前からお金の形をしたチョコレートはありましたが。それを賄賂という形で売るとは面白い。もらった方も笑ってしまいますね。 こんな愉快なものがあるとは驚きまし...
健康

酵素断食実践編・酵素と飲み物だけで3日間耐えられるか?

酵素断食を始めました。 ダイエットのため酵素断食する人が多いようです。僕の場合は体調を良くするために行いました。 参考にした白石氏の本には血液がきれいになりデトックスされると書いてます。白石氏はアトピーだったのが治ったと書いてました。僕...
健康

タニタの体組成計はお手頃価格で十分な性能でした

タニタの体重計を買いました。 10年以上使ったタニタの体重計は使い勝手がよかったので重宝してました。ある日、体重を図ろうとしたら表示が出なくなってました。壊れてしまったみたいです。さすがに10年も使えば壊れますよね。体重計は健康や...
健康

酵素断食の本当のメリット

最近、酵素がはやってますね。 酵素断食もよく聞きます。 確かに発酵食品は体にいいと聞きます。でも何がいいのでしょうか? 疑問に思っていたので酵素断食の本を読んでみました。 体重12㎏減 みるみる病気が治る 腸活 酵素断食  薬...
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