2018-02

3日間の酵素断食をしました。 ダイエットを目的に始めたわけではなくて。体調を良くするのが目的。できればアレルギー体質を改善したいというのが始めた理由です。でも普段食べすぎて糖質や脂質が血管の中にあふれるのはよくないので、余分な糖質、脂質を消...

酵素断食をしています。 3日間の酵素断食を終えました。でもいきなり普通の食事に戻ると胃腸を壊してしまいます。 いままで休んでいた胃腸にいきなり食べ物を詰め込んでしまうと、消化不良になるからです。 だから少しずつ胃腸を慣らしていくのです。その...

酵素断食を始めました。 ダイエットのため酵素断食する人が多いようです。僕の場合は体調を良くするために行いました。 参考にした白石氏の本には血液がきれいになりデトックスされると書いてます。白石氏はアトピーだったのが治ったと書いてました。僕もか...

タニタの体重計を買いました。 10年以上使ったタニタの体重計は使い勝手がよかったので重宝してました。ある日、体重を図ろうとしたら表示が出なくなってました。壊れてしまったみたいです。さすがに10年も使えば壊れますよね。体重計は健康やダイエット...

最近、酵素がはやってますね。 酵素断食もよく聞きます。 確かに発酵食品は体にいいと聞きます。でも何がいいのでしょうか？ 疑問に思っていたので酵素断食の本を読んでみました。 体重12㎏減 みるみる病気が治る 腸活 酵素断食  薬局を経営して自...