このところ体調を崩して下痢してしまいました。
病院に行くほど酷いわけじゃない。
でも早くなおしたい。
という微妙な症状って困りますよね。
そこで試してみたのが緑茶ハチミツ。
結果的には一日で治りました。
緑茶ハチミツが効いたのか分かりませんが今はすっきり。
そのときのようすを報告します。
まずはどんな下痢だったのかお話します。
どんな下痢だった
朝起きてちょっと熱っぽい感じはしたんです。
風邪かなと思って市販の風邪薬を飲んで過ごしました。
でも、少しおなかに痛みがあって
一日に何度もトイレに行くはめになりました。
出すものを出しても水のような透明の便が出てくる。
僕は年末年始に細菌性腸炎になった経験があります。
そのときも、水のような便が出ました。
酷いときには一時間に何度もトイレに行きました。
重症じゃないけど、下痢は下痢
でも、今回はそれほど回数は多くない。痛みも弱い。
だから病院に行くほどではないなと思ってたんです。
そこで整腸剤を飲んで1日様子見みました。
でも、次の日になっても調子は悪いままでした。
あいかわらず水のような便が出ます。
トイレに行く回数は多いですが、
少しお腹が痛いのを我慢すれば生活に困るわけじゃない。
できれば医者には行きたくないし。
そんなとき、妻が進めてくれたのがハチミツ緑茶だったんです。
ハチミツ緑茶
妻が読んでる健康雑誌に載ってた方法のようです。
石原 結實という、ショウガの研究で有名な医者がいるらしく、
その人の著書に載ってたとか。
その本を僕も読ませてもらいました。
確かにショウガの効果を書いた本でした。
あとでその本を載せておきます。
でも”ハチミツと緑茶”ってショウガと関係ないんだけど・・・
と思ったのですが。
下痢に効く方法のひとつとして紹介されていました。
下痢になる原因
その本には下痢の原因としては、
次のように書いてました。
・腸の温度の低下。
・雑菌が腸の中で繁殖。
ハチミツには殺菌作用があり、
緑茶に含まれるカテキンには下痢を抑える作用があるそうです。
緑茶ハチミツを作る
緑茶は普段から飲んでるし、
ハチミツは好きなので、
まあいいか。
と軽い気持ちで試してみることにしました。
用意したものはこの二つ。
・緑茶
・ハチミツ
緑茶はパックで売ってるやつ。
ハチミツもスーポーで売ってるやつです。
ハチミツには殺菌効果があるのだとか。
緑茶は利尿作用があるので水分のとりすぎによる軟便を解消するとか。
下痢は脱水症状になることがあるので、利尿作用は危ない気もしますが。
こまめに水を飲んで補給すればいいでしょう。
コップ一杯の緑茶にたいし、
ハチミツはティースプーン（コーヒーを入れるときに使うスプーン）に2杯。
よくかき混ぜて溶かしてください。
飲んでみると。
甘い。
ハチミツだから当たり前ですが。
でも意外に会う。
紅茶に砂糖を入れても飲める人は、
問題ないんじゃないでしょうか。
夕食時に２杯。
風呂の前に１杯飲みました。
緑茶は利尿作用があるので、
寝る前に飲むのはやめたほうがいいです。
下痢しているときは脱水症状になりやすいので、
水分補給もしましょう。
緑茶ハチミツその効果
整腸剤は飲まずに緑茶ハチミツだけで一晩乗り切ることにしました。
でも、緑茶ハチミツ飲んだ夜は
寝る前に一度トイレにいった後は、
一度もトイレに起きることなく寝ることが出来ました。
朝起きたときの便は水っぽい感じでした。
朝食中にもう一杯。
その後は下痢はすっかり治まりました。
緑茶ハチミツが効いたのでしょうか。
それとも自然に治ったのでしょうか。
とにかく下痢は治りました。
下痢の1日目から飲んでたら
もっと早く治ったのか知りたいところですが。
それは次に下痢になった時にします。
今回試したのはこの本です。
| 実践版生姜力―ジンジャーブームの“元祖”火つけ本完全図解版 | ||||
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