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1日2リットル
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飲み物と健康
1日2リットルの罠
健康のために水を1日2リットル飲んでます。 ダイエットのための1日2リットル飲んでます。 という人がいます。 確かに水分をとることは、脳梗塞の予防や心筋梗塞の予防に効果があります。 でも、1日2リットルはムダです。 体に負担をかけるだけです。 な...
2016年3月16日
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